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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Nicaragua est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H30
Heure d'été : 10H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et le Nicaragua ?
Pour calculer l'heure du Nicaragua, vous devez retirer 09H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Nicaraguayenne.
Décalage Horaire entre l'Iran et le Nicaragua Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nicaraguayenne à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Nicaragua : 14H30 (Jour -1)
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Iran : 01H00
Nicaragua : 15H30 (Jour -1)
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Iran : 02H00
Nicaragua : 16H30 (Jour -1)
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Iran : 03H00
Nicaragua : 17H30 (Jour -1)
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Iran : 04H00
Nicaragua : 18H30 (Jour -1)
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Iran : 05H00
Nicaragua : 19H30 (Jour -1)
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Iran : 06H00
Nicaragua : 20H30 (Jour -1)
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Iran : 07H00
Nicaragua : 21H30 (Jour -1)
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Iran : 08H00
Nicaragua : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 09H00
Nicaragua : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 10H00
Nicaragua : 00H30
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Iran : 11H00
Nicaragua : 01H30
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Iran : 12H00
Nicaragua : 02H30
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Iran : 13H00
Nicaragua : 03H30
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Iran : 14H00
Nicaragua : 04H30
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Iran : 15H00
Nicaragua : 05H30
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Iran : 16H00
Nicaragua : 06H30
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Iran : 17H00
Nicaragua : 07H30
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Iran : 18H00
Nicaragua : 08H30
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Iran : 19H00
Nicaragua : 09H30
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Iran : 20H00
Nicaragua : 10H30
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Iran : 21H00
Nicaragua : 11H30
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Iran : 22H00
Nicaragua : 12H30
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Iran : 23H00
Nicaragua : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Managua depuis Téhéran ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Téhéran en vacances ou vous envoler à Managua :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Nicaragua.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Managua
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nicaragua Heure Actuelle Locale au Nicaragua sans oublier Fuseau Horaire du Nicaragua et Heure du lever du soleil au Nicaragua ainsi que Heure du coucher du soleil au Nicaragua sans oublier Heure du Zenith au Nicaragua ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nicaragua sans oublier Heure du Crépuscule au Nicaragua ainsi que Durée du Jour au Nicaragua et surtout Passage à l'heure d'hiver au Nicaragua ainsi que Passage à l'heure d'été au Nicaragua.
Beatriz Vázquez