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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Irak et Suriname est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et le Suriname ?
Pour calculer l'heure du Suriname, vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Surinamienne.
Décalage Horaire entre l'Irak et le Suriname Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Surinamienne à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Suriname : 18H00 (Jour -1)
-
Irak : 01H00
Suriname : 19H00 (Jour -1)
-
Irak : 02H00
Suriname : 20H00 (Jour -1)
-
Irak : 03H00
Suriname : 21H00 (Jour -1)
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Irak : 04H00
Suriname : 22H00 (Jour -1)
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Irak : 05H00
Suriname : 23H00 (Jour -1)
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Irak : 06H00
Suriname : 00H00
-
Irak : 07H00
Suriname : 01H00
-
Irak : 08H00
Suriname : 02H00
-
Irak : 09H00
Suriname : 03H00
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Irak : 10H00
Suriname : 04H00
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Irak : 11H00
Suriname : 05H00
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Irak : 12H00
Suriname : 06H00
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Irak : 13H00
Suriname : 07H00
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Irak : 14H00
Suriname : 08H00
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Irak : 15H00
Suriname : 09H00
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Irak : 16H00
Suriname : 10H00
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Irak : 17H00
Suriname : 11H00
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Irak : 18H00
Suriname : 12H00
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Irak : 19H00
Suriname : 13H00
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Irak : 20H00
Suriname : 14H00
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Irak : 21H00
Suriname : 15H00
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Irak : 22H00
Suriname : 16H00
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Irak : 23H00
Suriname : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paramaribo depuis Bagdad ?
Si vous prenez un vol pour Bagdad ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Paramaribo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Suriname, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paramaribo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Suriname Heure Actuelle Locale au Suriname également Fuseau Horaire du Suriname sans oublier Heure du lever du soleil au Suriname ou bien encore Heure du coucher du soleil au Suriname et surtout Heure du Zenith au Suriname et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Suriname, Heure du Crépuscule au Suriname et surtout Durée du Jour au Suriname, Passage à l'heure d'hiver au Suriname, Passage à l'heure d'été au Suriname.
Elena Fernández