Décalage Horaire entre l'Irak et le Paraguay

Quel est le décalage horaire entre l'Irak et le Paraguay ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Paraguay quand il est par exemple 5H en Irak. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bagdad et Asuncion, comment calculer le décalage horaire entre l'Irak et le Paraguay, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Irak et le Paraguay, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Asuncion et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Paraguay
Drapeau du Paraguay

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Irak et le Paraguay : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Irak et le Paraguay
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et le Paraguay ?

Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Irak.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Paraguayenne.

Décalage Horaire entre l'Irak et le Paraguay Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Irakienne.
  • Irak : 00H00

    Paraguay : 17H00 (Jour -1)

  • Irak : 01H00

    Paraguay : 18H00 (Jour -1)

  • Irak : 02H00

    Paraguay : 19H00 (Jour -1)

  • Irak : 03H00

    Paraguay : 20H00 (Jour -1)

  • Irak : 04H00

    Paraguay : 21H00 (Jour -1)

  • Irak : 05H00

    Paraguay : 22H00 (Jour -1)

  • Irak : 06H00

    Paraguay : 23H00 (Jour -1)

  • Irak : 07H00

    Paraguay : 00H00

  • Irak : 08H00

    Paraguay : 01H00

  • Irak : 09H00

    Paraguay : 02H00

  • Irak : 10H00

    Paraguay : 03H00

  • Irak : 11H00

    Paraguay : 04H00

  • Irak : 12H00

    Paraguay : 05H00

  • Irak : 13H00

    Paraguay : 06H00

  • Irak : 14H00

    Paraguay : 07H00

  • Irak : 15H00

    Paraguay : 08H00

  • Irak : 16H00

    Paraguay : 09H00

  • Irak : 17H00

    Paraguay : 10H00

  • Irak : 18H00

    Paraguay : 11H00

  • Irak : 19H00

    Paraguay : 12H00

  • Irak : 20H00

    Paraguay : 13H00

  • Irak : 21H00

    Paraguay : 14H00

  • Irak : 22H00

    Paraguay : 15H00

  • Irak : 23H00

    Paraguay : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Bagdad ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Asuncion ou votre retour à Bagdad :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Une fois arrivé au Paraguay, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay sans oublier Fuseau Horaire du Paraguay et surtout Heure du lever du soleil au Paraguay, Heure du coucher du soleil au Paraguay également Heure du Zenith au Paraguay et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay mais aussi Heure du Crépuscule au Paraguay mais aussi Durée du Jour au Paraguay mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Paraguay et Passage à l'heure d'été au Paraguay.

Jorge ArgimónJorge Argimón

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