Décalage Horaire entre l'Irak et le Guatemala

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Irak et Guatemala est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et le Guatemala ?

Décalage Horaire entre l'Irak et le Guatemala Heure par Heure

• Irak : 00H00

  Guatemala : 15H00 (Jour -1)

• Irak : 01H00

  Guatemala : 16H00 (Jour -1)

• Irak : 02H00

  Guatemala : 17H00 (Jour -1)

• Irak : 03H00

  Guatemala : 18H00 (Jour -1)

• Irak : 04H00

  Guatemala : 19H00 (Jour -1)

• Irak : 05H00

  Guatemala : 20H00 (Jour -1)

• Irak : 06H00

  Guatemala : 21H00 (Jour -1)

• Irak : 07H00

  Guatemala : 22H00 (Jour -1)

• Irak : 08H00

  Guatemala : 23H00 (Jour -1)

• Irak : 09H00

  Guatemala : 00H00

• Irak : 10H00

  Guatemala : 01H00

• Irak : 11H00

  Guatemala : 02H00

• Irak : 12H00

  Guatemala : 03H00

• Irak : 13H00

  Guatemala : 04H00

• Irak : 14H00

  Guatemala : 05H00

• Irak : 15H00

  Guatemala : 06H00

• Irak : 16H00

  Guatemala : 07H00

• Irak : 17H00

  Guatemala : 08H00

• Irak : 18H00

  Guatemala : 09H00

• Irak : 19H00

  Guatemala : 10H00

• Irak : 20H00

  Guatemala : 11H00

• Irak : 21H00

  Guatemala : 12H00

• Irak : 22H00

  Guatemala : 13H00

• Irak : 23H00

  Guatemala : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nueva Guatemala de la Asunción depuis Bagdad ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nueva Guatemala de la Asunción ou en revenant à Bagdad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Guatemala. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nueva Guatemala de la Asunción

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guatemala Heure Actuelle Locale au Guatemala mais aussi Fuseau Horaire du Guatemala, Heure du lever du soleil au Guatemala, Heure du coucher du soleil au Guatemala également Heure du Zenith au Guatemala également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guatemala mais aussi Heure du Crépuscule au Guatemala ou bien encore Durée du Jour au Guatemala sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Guatemala ou bien encore Passage à l'heure d'été au Guatemala.

Publié le 25/05/2022 - 20:25

Luis de la Sierra