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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Indonésie et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 10H00 à l'heure d'Indonésie.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Indonésienne pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre l'Indonésie et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Indonésienne.-
Indonésie : 00H00
Paraguay : 14H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 01H00
Paraguay : 15H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 02H00
Paraguay : 16H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 03H00
Paraguay : 17H00 (Jour -1)
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Indonésie : 04H00
Paraguay : 18H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 05H00
Paraguay : 19H00 (Jour -1)
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Indonésie : 06H00
Paraguay : 20H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 07H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 08H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 09H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
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Indonésie : 10H00
Paraguay : 00H00
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Indonésie : 11H00
Paraguay : 01H00
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Indonésie : 12H00
Paraguay : 02H00
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Indonésie : 13H00
Paraguay : 03H00
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Indonésie : 14H00
Paraguay : 04H00
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Indonésie : 15H00
Paraguay : 05H00
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Indonésie : 16H00
Paraguay : 06H00
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Indonésie : 17H00
Paraguay : 07H00
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Indonésie : 18H00
Paraguay : 08H00
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Indonésie : 19H00
Paraguay : 09H00
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Indonésie : 20H00
Paraguay : 10H00
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Indonésie : 21H00
Paraguay : 11H00
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Indonésie : 22H00
Paraguay : 12H00
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Indonésie : 23H00
Paraguay : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Jakarta ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Asuncion ou que vous prendrez le vol de retour pour Jakarta :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Paraguay, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay sans oublier Fuseau Horaire du Paraguay ou bien encore Heure du lever du soleil au Paraguay mais aussi Heure du coucher du soleil au Paraguay mais aussi Heure du Zenith au Paraguay ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay et Heure du Crépuscule au Paraguay mais aussi Durée du Jour au Paraguay ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Paraguay ou bien encore Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Enrique López