Décalage Horaire entre l'Inde et le Pérou

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Inde et Pérou est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Inde et le Pérou ?

Décalage Horaire entre l'Inde et le Pérou Heure par Heure

• Inde : 00H00

  Pérou : 13H30 (Jour -1)

• Inde : 01H00

  Pérou : 14H30 (Jour -1)

• Inde : 02H00

  Pérou : 15H30 (Jour -1)

• Inde : 03H00

  Pérou : 16H30 (Jour -1)

• Inde : 04H00

  Pérou : 17H30 (Jour -1)

• Inde : 05H00

  Pérou : 18H30 (Jour -1)

• Inde : 06H00

  Pérou : 19H30 (Jour -1)

• Inde : 07H00

  Pérou : 20H30 (Jour -1)

• Inde : 08H00

  Pérou : 21H30 (Jour -1)

• Inde : 09H00

  Pérou : 22H30 (Jour -1)

• Inde : 10H00

  Pérou : 23H30 (Jour -1)

• Inde : 11H00

  Pérou : 00H30

• Inde : 12H00

  Pérou : 01H30

• Inde : 13H00

  Pérou : 02H30

• Inde : 14H00

  Pérou : 03H30

• Inde : 15H00

  Pérou : 04H30

• Inde : 16H00

  Pérou : 05H30

• Inde : 17H00

  Pérou : 06H30

• Inde : 18H00

  Pérou : 07H30

• Inde : 19H00

  Pérou : 08H30

• Inde : 20H00

  Pérou : 09H30

• Inde : 21H00

  Pérou : 10H30

• Inde : 22H00

  Pérou : 11H30

• Inde : 23H00

  Pérou : 12H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lima depuis New Delhi ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lima ou que vous prendrez le vol de retour pour New Delhi :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Pérou. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lima

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pérou Heure Actuelle Locale au Pérou ainsi que Fuseau Horaire du Pérou mais aussi Heure du lever du soleil au Pérou ou bien encore Heure du coucher du soleil au Pérou ainsi que Heure du Zenith au Pérou et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pérou et Heure du Crépuscule au Pérou mais aussi Durée du Jour au Pérou également Passage à l'heure d'hiver au Pérou et Passage à l'heure d'été au Pérou.

Publié le 25/05/2022 - 20:12

Eva Castillo