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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Inde et Panamá est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Inde et le Panamá ?
Pour calculer l'heure du Panamá, vous devez retirer 10H30 à l'heure d'Inde.Autrement dit, vous devez reculer 10H30 l'heure Indienne pour obtenir l'heure Panaméenne.
Décalage Horaire entre l'Inde et le Panamá Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Panaméenne à partir de l'heure Indienne.-
Inde : 00H00
Panamá : 13H30 (Jour -1)
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Inde : 01H00
Panamá : 14H30 (Jour -1)
-
Inde : 02H00
Panamá : 15H30 (Jour -1)
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Inde : 03H00
Panamá : 16H30 (Jour -1)
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Inde : 04H00
Panamá : 17H30 (Jour -1)
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Inde : 05H00
Panamá : 18H30 (Jour -1)
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Inde : 06H00
Panamá : 19H30 (Jour -1)
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Inde : 07H00
Panamá : 20H30 (Jour -1)
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Inde : 08H00
Panamá : 21H30 (Jour -1)
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Inde : 09H00
Panamá : 22H30 (Jour -1)
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Inde : 10H00
Panamá : 23H30 (Jour -1)
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Inde : 11H00
Panamá : 00H30
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Inde : 12H00
Panamá : 01H30
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Inde : 13H00
Panamá : 02H30
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Inde : 14H00
Panamá : 03H30
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Inde : 15H00
Panamá : 04H30
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Inde : 16H00
Panamá : 05H30
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Inde : 17H00
Panamá : 06H30
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Inde : 18H00
Panamá : 07H30
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Inde : 19H00
Panamá : 08H30
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Inde : 20H00
Panamá : 09H30
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Inde : 21H00
Panamá : 10H30
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Inde : 22H00
Panamá : 11H30
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Inde : 23H00
Panamá : 12H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis New Delhi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Panama ou en revenant à New Delhi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Panamá, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá et Fuseau Horaire du Panamá, Heure du lever du soleil au Panamá, Heure du coucher du soleil au Panamá mais aussi Heure du Zenith au Panamá ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá sans oublier Heure du Crépuscule au Panamá, Durée du Jour au Panamá ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Panamá, Passage à l'heure d'été au Panamá.
Yolanda Naranjo