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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Îles Malouines est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et les Îles Malouines ?
Pour calculer l'heure des Îles Malouines, vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Malouine.
Décalage Horaire entre l'Estonie et les Îles Malouines Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malouine à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Îles Malouines : 18H00 (Jour -1)
-
Estonie : 01H00
Îles Malouines : 19H00 (Jour -1)
-
Estonie : 02H00
Îles Malouines : 20H00 (Jour -1)
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Estonie : 03H00
Îles Malouines : 21H00 (Jour -1)
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Estonie : 04H00
Îles Malouines : 22H00 (Jour -1)
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Estonie : 05H00
Îles Malouines : 23H00 (Jour -1)
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Estonie : 06H00
Îles Malouines : 00H00
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Estonie : 07H00
Îles Malouines : 01H00
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Estonie : 08H00
Îles Malouines : 02H00
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Estonie : 09H00
Îles Malouines : 03H00
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Estonie : 10H00
Îles Malouines : 04H00
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Estonie : 11H00
Îles Malouines : 05H00
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Estonie : 12H00
Îles Malouines : 06H00
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Estonie : 13H00
Îles Malouines : 07H00
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Estonie : 14H00
Îles Malouines : 08H00
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Estonie : 15H00
Îles Malouines : 09H00
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Estonie : 16H00
Îles Malouines : 10H00
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Estonie : 17H00
Îles Malouines : 11H00
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Estonie : 18H00
Îles Malouines : 12H00
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Estonie : 19H00
Îles Malouines : 13H00
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Estonie : 20H00
Îles Malouines : 14H00
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Estonie : 21H00
Îles Malouines : 15H00
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Estonie : 22H00
Îles Malouines : 16H00
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Estonie : 23H00
Îles Malouines : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stanley depuis Tallinn ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Stanley ou votre retour à Tallinn :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Malouines.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stanley
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Malouines Heure Actuelle Locale aux Îles Malouines ou bien encore Fuseau Horaire des Îles Malouines, Heure du lever du soleil aux Îles Malouines, Heure du coucher du soleil aux Îles Malouines, Heure du Zenith aux Îles Malouines, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Malouines également Heure du Crépuscule aux Îles Malouines et Durée du Jour aux Îles Malouines, Passage à l'heure d'hiver aux Îles Malouines et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles Malouines.
Beatriz Vázquez