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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Guyana est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et le Guyana ?
Pour calculer l'heure du Guyana, vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Guyanienne.
Décalage Horaire entre l'Estonie et le Guyana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanienne à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Guyana : 17H00 (Jour -1)
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Estonie : 01H00
Guyana : 18H00 (Jour -1)
-
Estonie : 02H00
Guyana : 19H00 (Jour -1)
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Estonie : 03H00
Guyana : 20H00 (Jour -1)
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Estonie : 04H00
Guyana : 21H00 (Jour -1)
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Estonie : 05H00
Guyana : 22H00 (Jour -1)
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Estonie : 06H00
Guyana : 23H00 (Jour -1)
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Estonie : 07H00
Guyana : 00H00
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Estonie : 08H00
Guyana : 01H00
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Estonie : 09H00
Guyana : 02H00
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Estonie : 10H00
Guyana : 03H00
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Estonie : 11H00
Guyana : 04H00
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Estonie : 12H00
Guyana : 05H00
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Estonie : 13H00
Guyana : 06H00
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Estonie : 14H00
Guyana : 07H00
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Estonie : 15H00
Guyana : 08H00
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Estonie : 16H00
Guyana : 09H00
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Estonie : 17H00
Guyana : 10H00
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Estonie : 18H00
Guyana : 11H00
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Estonie : 19H00
Guyana : 12H00
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Estonie : 20H00
Guyana : 13H00
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Estonie : 21H00
Guyana : 14H00
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Estonie : 22H00
Guyana : 15H00
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Estonie : 23H00
Guyana : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Georgetown depuis Tallinn ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Georgetown ou que vous prendrez le vol de retour pour Tallinn :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Guyana.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Georgetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guyana Heure Actuelle Locale au Guyana ainsi que Fuseau Horaire du Guyana également Heure du lever du soleil au Guyana mais aussi Heure du coucher du soleil au Guyana et surtout Heure du Zenith au Guyana également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guyana et surtout Heure du Crépuscule au Guyana également Durée du Jour au Guyana mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Guyana et Passage à l'heure d'été au Guyana.
Jorge Argimón