Décalage Horaire entre l'Estonie et le Costa Rica

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Costa Rica est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et le Costa Rica ?

Décalage Horaire entre l'Estonie et le Costa Rica Heure par Heure

• Estonie : 00H00

  Costa Rica : 15H00 (Jour -1)

• Estonie : 01H00

  Costa Rica : 16H00 (Jour -1)

• Estonie : 02H00

  Costa Rica : 17H00 (Jour -1)

• Estonie : 03H00

  Costa Rica : 18H00 (Jour -1)

• Estonie : 04H00

  Costa Rica : 19H00 (Jour -1)

• Estonie : 05H00

  Costa Rica : 20H00 (Jour -1)

• Estonie : 06H00

  Costa Rica : 21H00 (Jour -1)

• Estonie : 07H00

  Costa Rica : 22H00 (Jour -1)

• Estonie : 08H00

  Costa Rica : 23H00 (Jour -1)

• Estonie : 09H00

  Costa Rica : 00H00

• Estonie : 10H00

  Costa Rica : 01H00

• Estonie : 11H00

  Costa Rica : 02H00

• Estonie : 12H00

  Costa Rica : 03H00

• Estonie : 13H00

  Costa Rica : 04H00

• Estonie : 14H00

  Costa Rica : 05H00

• Estonie : 15H00

  Costa Rica : 06H00

• Estonie : 16H00

  Costa Rica : 07H00

• Estonie : 17H00

  Costa Rica : 08H00

• Estonie : 18H00

  Costa Rica : 09H00

• Estonie : 19H00

  Costa Rica : 10H00

• Estonie : 20H00

  Costa Rica : 11H00

• Estonie : 21H00

  Costa Rica : 12H00

• Estonie : 22H00

  Costa Rica : 13H00

• Estonie : 23H00

  Costa Rica : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San José depuis Tallinn ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tallinn en vacances ou vous envoler à San José :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Costa Rica. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San José

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Costa Rica Heure Actuelle Locale au Costa Rica et Fuseau Horaire du Costa Rica ou bien encore Heure du lever du soleil au Costa Rica et surtout Heure du coucher du soleil au Costa Rica également Heure du Zenith au Costa Rica ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Costa Rica et Heure du Crépuscule au Costa Rica ainsi que Durée du Jour au Costa Rica ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Costa Rica ou bien encore Passage à l'heure d'été au Costa Rica.

Publié le 25/05/2022 - 11:44

Catalina Piñera