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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Guyane Française est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et la Guyane Française ?
Pour calculer l'heure de la Guyane Française, vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Guyanaise.
Décalage Horaire entre l'Estonie et la Guyane Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanaise à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Guyane Française : 18H00 (Jour -1)
-
Estonie : 01H00
Guyane Française : 19H00 (Jour -1)
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Estonie : 02H00
Guyane Française : 20H00 (Jour -1)
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Estonie : 03H00
Guyane Française : 21H00 (Jour -1)
-
Estonie : 04H00
Guyane Française : 22H00 (Jour -1)
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Estonie : 05H00
Guyane Française : 23H00 (Jour -1)
-
Estonie : 06H00
Guyane Française : 00H00
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Estonie : 07H00
Guyane Française : 01H00
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Estonie : 08H00
Guyane Française : 02H00
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Estonie : 09H00
Guyane Française : 03H00
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Estonie : 10H00
Guyane Française : 04H00
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Estonie : 11H00
Guyane Française : 05H00
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Estonie : 12H00
Guyane Française : 06H00
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Estonie : 13H00
Guyane Française : 07H00
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Estonie : 14H00
Guyane Française : 08H00
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Estonie : 15H00
Guyane Française : 09H00
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Estonie : 16H00
Guyane Française : 10H00
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Estonie : 17H00
Guyane Française : 11H00
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Estonie : 18H00
Guyane Française : 12H00
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Estonie : 19H00
Guyane Française : 13H00
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Estonie : 20H00
Guyane Française : 14H00
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Estonie : 21H00
Guyane Française : 15H00
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Estonie : 22H00
Guyane Française : 16H00
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Estonie : 23H00
Guyane Française : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayenne depuis Tallinn ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cayenne ou que vous prendrez le vol de retour pour Tallinn :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Guyane Française, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayenne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guyane Française Heure Actuelle Locale en Guyane Française ou bien encore Fuseau Horaire de la Guyane Française ainsi que Heure du lever du soleil en Guyane Française ou bien encore Heure du coucher du soleil en Guyane Française, Heure du Zenith en Guyane Française ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guyane Française sans oublier Heure du Crépuscule en Guyane Française sans oublier Durée du Jour en Guyane Française sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Guyane Française ou bien encore Passage à l'heure d'été en Guyane Française.
Eva Castillo