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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Uruguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre l'Estonie et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Uruguay : 18H00 (Jour -1)
-
Estonie : 01H00
Uruguay : 19H00 (Jour -1)
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Estonie : 02H00
Uruguay : 20H00 (Jour -1)
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Estonie : 03H00
Uruguay : 21H00 (Jour -1)
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Estonie : 04H00
Uruguay : 22H00 (Jour -1)
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Estonie : 05H00
Uruguay : 23H00 (Jour -1)
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Estonie : 06H00
Uruguay : 00H00
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Estonie : 07H00
Uruguay : 01H00
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Estonie : 08H00
Uruguay : 02H00
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Estonie : 09H00
Uruguay : 03H00
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Estonie : 10H00
Uruguay : 04H00
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Estonie : 11H00
Uruguay : 05H00
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Estonie : 12H00
Uruguay : 06H00
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Estonie : 13H00
Uruguay : 07H00
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Estonie : 14H00
Uruguay : 08H00
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Estonie : 15H00
Uruguay : 09H00
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Estonie : 16H00
Uruguay : 10H00
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Estonie : 17H00
Uruguay : 11H00
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Estonie : 18H00
Uruguay : 12H00
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Estonie : 19H00
Uruguay : 13H00
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Estonie : 20H00
Uruguay : 14H00
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Estonie : 21H00
Uruguay : 15H00
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Estonie : 22H00
Uruguay : 16H00
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Estonie : 23H00
Uruguay : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Tallinn ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tallinn en vacances ou vous envoler à Montevideo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Uruguay. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay mais aussi Fuseau Horaire d'Uruguay ou bien encore Heure du lever du soleil en Uruguay et Heure du coucher du soleil en Uruguay et surtout Heure du Zenith en Uruguay mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay ou bien encore Heure du Crépuscule en Uruguay également Durée du Jour en Uruguay ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Uruguay et Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Jorge Argimón