Décalage Horaire entre l'Espagne et le Costa Rica

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Costa Rica est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et le Costa Rica ?

Décalage Horaire entre l'Espagne et le Costa Rica Heure par Heure

• Espagne : 00H00

  Costa Rica : 16H00 (Jour -1)

• Espagne : 01H00

  Costa Rica : 17H00 (Jour -1)

• Espagne : 02H00

  Costa Rica : 18H00 (Jour -1)

• Espagne : 03H00

  Costa Rica : 19H00 (Jour -1)

• Espagne : 04H00

  Costa Rica : 20H00 (Jour -1)

• Espagne : 05H00

  Costa Rica : 21H00 (Jour -1)

• Espagne : 06H00

  Costa Rica : 22H00 (Jour -1)

• Espagne : 07H00

  Costa Rica : 23H00 (Jour -1)

• Espagne : 08H00

  Costa Rica : 00H00

• Espagne : 09H00

  Costa Rica : 01H00

• Espagne : 10H00

  Costa Rica : 02H00

• Espagne : 11H00

  Costa Rica : 03H00

• Espagne : 12H00

  Costa Rica : 04H00

• Espagne : 13H00

  Costa Rica : 05H00

• Espagne : 14H00

  Costa Rica : 06H00

• Espagne : 15H00

  Costa Rica : 07H00

• Espagne : 16H00

  Costa Rica : 08H00

• Espagne : 17H00

  Costa Rica : 09H00

• Espagne : 18H00

  Costa Rica : 10H00

• Espagne : 19H00

  Costa Rica : 11H00

• Espagne : 20H00

  Costa Rica : 12H00

• Espagne : 21H00

  Costa Rica : 13H00

• Espagne : 22H00

  Costa Rica : 14H00

• Espagne : 23H00

  Costa Rica : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San José depuis Madrid ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à San José ou votre retour à Madrid :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Costa Rica. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San José

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Costa Rica Heure Actuelle Locale au Costa Rica et Fuseau Horaire du Costa Rica sans oublier Heure du lever du soleil au Costa Rica mais aussi Heure du coucher du soleil au Costa Rica ou bien encore Heure du Zenith au Costa Rica ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Costa Rica mais aussi Heure du Crépuscule au Costa Rica, Durée du Jour au Costa Rica et surtout Passage à l'heure d'hiver au Costa Rica et surtout Passage à l'heure d'été au Costa Rica.

Publié le 25/05/2022 - 11:53

Luis de la Sierra