Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Érythrée et Guyane Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Érythrée et la Guyane Française ?
Pour calculer l'heure de la Guyane Française, vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Érythrée.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Érythréenne pour obtenir l'heure Guyanaise.
Décalage Horaire entre l'Érythrée et la Guyane Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanaise à partir de l'heure Érythréenne.-
Érythrée : 00H00
Guyane Française : 18H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 01H00
Guyane Française : 19H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 02H00
Guyane Française : 20H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 03H00
Guyane Française : 21H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 04H00
Guyane Française : 22H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 05H00
Guyane Française : 23H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 06H00
Guyane Française : 00H00
-
Érythrée : 07H00
Guyane Française : 01H00
-
Érythrée : 08H00
Guyane Française : 02H00
-
Érythrée : 09H00
Guyane Française : 03H00
-
Érythrée : 10H00
Guyane Française : 04H00
-
Érythrée : 11H00
Guyane Française : 05H00
-
Érythrée : 12H00
Guyane Française : 06H00
-
Érythrée : 13H00
Guyane Française : 07H00
-
Érythrée : 14H00
Guyane Française : 08H00
-
Érythrée : 15H00
Guyane Française : 09H00
-
Érythrée : 16H00
Guyane Française : 10H00
-
Érythrée : 17H00
Guyane Française : 11H00
-
Érythrée : 18H00
Guyane Française : 12H00
-
Érythrée : 19H00
Guyane Française : 13H00
-
Érythrée : 20H00
Guyane Française : 14H00
-
Érythrée : 21H00
Guyane Française : 15H00
-
Érythrée : 22H00
Guyane Française : 16H00
-
Érythrée : 23H00
Guyane Française : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayenne depuis Asmara ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cayenne ou que vous prendrez le vol de retour pour Asmara :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Guyane Française, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayenne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guyane Française Heure Actuelle Locale en Guyane Française, Fuseau Horaire de la Guyane Française ou bien encore Heure du lever du soleil en Guyane Française sans oublier Heure du coucher du soleil en Guyane Française également Heure du Zenith en Guyane Française également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guyane Française ainsi que Heure du Crépuscule en Guyane Française et Durée du Jour en Guyane Française également Passage à l'heure d'hiver en Guyane Française mais aussi Passage à l'heure d'été en Guyane Française.
Antônio Carlos Costa