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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Équateur et Honduras est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et le Honduras ?
Pour calculer l'heure du Honduras, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Hondurienne.
Décalage Horaire entre l'Équateur et le Honduras Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hondurienne à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Honduras : 23H00 (Jour -1)
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Équateur : 01H00
Honduras : 00H00
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Équateur : 02H00
Honduras : 01H00
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Équateur : 03H00
Honduras : 02H00
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Équateur : 04H00
Honduras : 03H00
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Équateur : 05H00
Honduras : 04H00
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Équateur : 06H00
Honduras : 05H00
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Équateur : 07H00
Honduras : 06H00
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Équateur : 08H00
Honduras : 07H00
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Équateur : 09H00
Honduras : 08H00
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Équateur : 10H00
Honduras : 09H00
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Équateur : 11H00
Honduras : 10H00
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Équateur : 12H00
Honduras : 11H00
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Équateur : 13H00
Honduras : 12H00
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Équateur : 14H00
Honduras : 13H00
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Équateur : 15H00
Honduras : 14H00
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Équateur : 16H00
Honduras : 15H00
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Équateur : 17H00
Honduras : 16H00
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Équateur : 18H00
Honduras : 17H00
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Équateur : 19H00
Honduras : 18H00
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Équateur : 20H00
Honduras : 19H00
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Équateur : 21H00
Honduras : 20H00
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Équateur : 22H00
Honduras : 21H00
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Équateur : 23H00
Honduras : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tegucigalpa depuis Quito ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tegucigalpa ou que vous prendrez le vol de retour pour Quito :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Honduras. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tegucigalpa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Honduras Heure Actuelle Locale au Honduras sans oublier Fuseau Horaire du Honduras, Heure du lever du soleil au Honduras sans oublier Heure du coucher du soleil au Honduras, Heure du Zenith au Honduras sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Honduras, Heure du Crépuscule au Honduras et surtout Durée du Jour au Honduras ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Honduras et surtout Passage à l'heure d'été au Honduras.
Marília Bolsonaro