Décalage Horaire entre l'Équateur et la Guyane Française

Quel est le décalage horaire entre l'Équateur et la Guyane Française ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Guyane Française quand il est par exemple 4H en Équateur. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Quito et Cayenne, comment calculer le décalage horaire entre l'Équateur et la Guyane Française, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Équateur et la Guyane Française, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cayenne et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Guyane Française
Drapeau de la Guyane Française

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Équateur et la Guyane Française : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Équateur et Guyane Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et la Guyane Française ?

Pour calculer l'heure de la Guyane Française, vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Équateur.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Guyanaise.

Décalage Horaire entre l'Équateur et la Guyane Française Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanaise à partir de l'heure Équatorienne.
  • Équateur : 00H00

    Guyane Française : 02H00

  • Équateur : 01H00

    Guyane Française : 03H00

  • Équateur : 02H00

    Guyane Française : 04H00

  • Équateur : 03H00

    Guyane Française : 05H00

  • Équateur : 04H00

    Guyane Française : 06H00

  • Équateur : 05H00

    Guyane Française : 07H00

  • Équateur : 06H00

    Guyane Française : 08H00

  • Équateur : 07H00

    Guyane Française : 09H00

  • Équateur : 08H00

    Guyane Française : 10H00

  • Équateur : 09H00

    Guyane Française : 11H00

  • Équateur : 10H00

    Guyane Française : 12H00

  • Équateur : 11H00

    Guyane Française : 13H00

  • Équateur : 12H00

    Guyane Française : 14H00

  • Équateur : 13H00

    Guyane Française : 15H00

  • Équateur : 14H00

    Guyane Française : 16H00

  • Équateur : 15H00

    Guyane Française : 17H00

  • Équateur : 16H00

    Guyane Française : 18H00

  • Équateur : 17H00

    Guyane Française : 19H00

  • Équateur : 18H00

    Guyane Française : 20H00

  • Équateur : 19H00

    Guyane Française : 21H00

  • Équateur : 20H00

    Guyane Française : 22H00

  • Équateur : 21H00

    Guyane Française : 23H00

  • Équateur : 22H00

    Guyane Française : 00H00 (Jour +1)

  • Équateur : 23H00

    Guyane Française : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayenne depuis Quito ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Quito en vacances ou vous envoler à Cayenne :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Guyane Française. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayenne

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guyane Française Heure Actuelle Locale en Guyane Française ainsi que Fuseau Horaire de la Guyane Française également Heure du lever du soleil en Guyane Française ou bien encore Heure du coucher du soleil en Guyane Française, Heure du Zenith en Guyane Française sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guyane Française sans oublier Heure du Crépuscule en Guyane Française ou bien encore Durée du Jour en Guyane Française et Passage à l'heure d'hiver en Guyane Française, Passage à l'heure d'été en Guyane Française.

Beatriz VázquezBeatriz Vázquez

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