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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Égypte et Uruguay est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Égypte et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Égypte.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Égyptienne pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre l'Égypte et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Égyptienne.-
Égypte : 00H00
Uruguay : 19H00 (Jour -1)
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Égypte : 01H00
Uruguay : 20H00 (Jour -1)
-
Égypte : 02H00
Uruguay : 21H00 (Jour -1)
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Égypte : 03H00
Uruguay : 22H00 (Jour -1)
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Égypte : 04H00
Uruguay : 23H00 (Jour -1)
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Égypte : 05H00
Uruguay : 00H00
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Égypte : 06H00
Uruguay : 01H00
-
Égypte : 07H00
Uruguay : 02H00
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Égypte : 08H00
Uruguay : 03H00
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Égypte : 09H00
Uruguay : 04H00
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Égypte : 10H00
Uruguay : 05H00
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Égypte : 11H00
Uruguay : 06H00
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Égypte : 12H00
Uruguay : 07H00
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Égypte : 13H00
Uruguay : 08H00
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Égypte : 14H00
Uruguay : 09H00
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Égypte : 15H00
Uruguay : 10H00
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Égypte : 16H00
Uruguay : 11H00
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Égypte : 17H00
Uruguay : 12H00
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Égypte : 18H00
Uruguay : 13H00
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Égypte : 19H00
Uruguay : 14H00
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Égypte : 20H00
Uruguay : 15H00
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Égypte : 21H00
Uruguay : 16H00
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Égypte : 22H00
Uruguay : 17H00
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Égypte : 23H00
Uruguay : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Le Caire ?
Si vous prenez un vol pour Le Caire ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Montevideo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Uruguay. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay également Fuseau Horaire d'Uruguay et surtout Heure du lever du soleil en Uruguay ainsi que Heure du coucher du soleil en Uruguay sans oublier Heure du Zenith en Uruguay et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay et surtout Heure du Crépuscule en Uruguay et surtout Durée du Jour en Uruguay également Passage à l'heure d'hiver en Uruguay ainsi que Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Jorge Argimón