Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Azerbaïdjan et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Azerbaïdjan.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Azerbaïdjanaise pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Azerbaïdjanaise.-
Azerbaïdjan : 00H00
Paraguay : 16H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 01H00
Paraguay : 17H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 02H00
Paraguay : 18H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 03H00
Paraguay : 19H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 04H00
Paraguay : 20H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 05H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 06H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 07H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 08H00
Paraguay : 00H00
-
Azerbaïdjan : 09H00
Paraguay : 01H00
-
Azerbaïdjan : 10H00
Paraguay : 02H00
-
Azerbaïdjan : 11H00
Paraguay : 03H00
-
Azerbaïdjan : 12H00
Paraguay : 04H00
-
Azerbaïdjan : 13H00
Paraguay : 05H00
-
Azerbaïdjan : 14H00
Paraguay : 06H00
-
Azerbaïdjan : 15H00
Paraguay : 07H00
-
Azerbaïdjan : 16H00
Paraguay : 08H00
-
Azerbaïdjan : 17H00
Paraguay : 09H00
-
Azerbaïdjan : 18H00
Paraguay : 10H00
-
Azerbaïdjan : 19H00
Paraguay : 11H00
-
Azerbaïdjan : 20H00
Paraguay : 12H00
-
Azerbaïdjan : 21H00
Paraguay : 13H00
-
Azerbaïdjan : 22H00
Paraguay : 14H00
-
Azerbaïdjan : 23H00
Paraguay : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Bakou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Asuncion ou en revenant à Bakou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Paraguay. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay ou bien encore Fuseau Horaire du Paraguay sans oublier Heure du lever du soleil au Paraguay et surtout Heure du coucher du soleil au Paraguay et Heure du Zenith au Paraguay et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay, Heure du Crépuscule au Paraguay et surtout Durée du Jour au Paraguay et Passage à l'heure d'hiver au Paraguay ou bien encore Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Marília Bolsonaro