Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Autriche et Panamá est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Autriche et le Panamá ?
Pour calculer l'heure du Panamá, vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Autriche.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Autrichienne pour obtenir l'heure Panaméenne.
Décalage Horaire entre l'Autriche et le Panamá Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Panaméenne à partir de l'heure Autrichienne.-
Autriche : 00H00
Panamá : 17H00 (Jour -1)
-
Autriche : 01H00
Panamá : 18H00 (Jour -1)
-
Autriche : 02H00
Panamá : 19H00 (Jour -1)
-
Autriche : 03H00
Panamá : 20H00 (Jour -1)
-
Autriche : 04H00
Panamá : 21H00 (Jour -1)
-
Autriche : 05H00
Panamá : 22H00 (Jour -1)
-
Autriche : 06H00
Panamá : 23H00 (Jour -1)
-
Autriche : 07H00
Panamá : 00H00
-
Autriche : 08H00
Panamá : 01H00
-
Autriche : 09H00
Panamá : 02H00
-
Autriche : 10H00
Panamá : 03H00
-
Autriche : 11H00
Panamá : 04H00
-
Autriche : 12H00
Panamá : 05H00
-
Autriche : 13H00
Panamá : 06H00
-
Autriche : 14H00
Panamá : 07H00
-
Autriche : 15H00
Panamá : 08H00
-
Autriche : 16H00
Panamá : 09H00
-
Autriche : 17H00
Panamá : 10H00
-
Autriche : 18H00
Panamá : 11H00
-
Autriche : 19H00
Panamá : 12H00
-
Autriche : 20H00
Panamá : 13H00
-
Autriche : 21H00
Panamá : 14H00
-
Autriche : 22H00
Panamá : 15H00
-
Autriche : 23H00
Panamá : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Vienne ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Panama ou que vous prendrez le vol de retour pour Vienne :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Panamá.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá ou bien encore Fuseau Horaire du Panamá sans oublier Heure du lever du soleil au Panamá sans oublier Heure du coucher du soleil au Panamá ainsi que Heure du Zenith au Panamá et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá ou bien encore Heure du Crépuscule au Panamá mais aussi Durée du Jour au Panamá mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Panamá, Passage à l'heure d'été au Panamá.
Santiago Cruz