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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Équateur est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 16H00
Heure d'été : 15H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 15H00 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre l'Australie et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Équateur : 09H00 (Jour -1)
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Australie : 01H00
Équateur : 10H00 (Jour -1)
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Australie : 02H00
Équateur : 11H00 (Jour -1)
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Australie : 03H00
Équateur : 12H00 (Jour -1)
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Australie : 04H00
Équateur : 13H00 (Jour -1)
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Australie : 05H00
Équateur : 14H00 (Jour -1)
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Australie : 06H00
Équateur : 15H00 (Jour -1)
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Australie : 07H00
Équateur : 16H00 (Jour -1)
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Australie : 08H00
Équateur : 17H00 (Jour -1)
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Australie : 09H00
Équateur : 18H00 (Jour -1)
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Australie : 10H00
Équateur : 19H00 (Jour -1)
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Australie : 11H00
Équateur : 20H00 (Jour -1)
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Australie : 12H00
Équateur : 21H00 (Jour -1)
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Australie : 13H00
Équateur : 22H00 (Jour -1)
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Australie : 14H00
Équateur : 23H00 (Jour -1)
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Australie : 15H00
Équateur : 00H00
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Australie : 16H00
Équateur : 01H00
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Australie : 17H00
Équateur : 02H00
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Australie : 18H00
Équateur : 03H00
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Australie : 19H00
Équateur : 04H00
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Australie : 20H00
Équateur : 05H00
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Australie : 21H00
Équateur : 06H00
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Australie : 22H00
Équateur : 07H00
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Australie : 23H00
Équateur : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Canberra ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Quito ou votre retour à Canberra :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Équateur.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur ou bien encore Fuseau Horaire d'Équateur sans oublier Heure du lever du soleil en Équateur également Heure du coucher du soleil en Équateur et Heure du Zenith en Équateur ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur ainsi que Heure du Crépuscule en Équateur et surtout Durée du Jour en Équateur sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Équateur ou bien encore Passage à l'heure d'été en Équateur.
Luis de la Sierra