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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Arménie et Uruguay est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arménie et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Arménie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Arménienne pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre l'Arménie et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Arménienne.-
Arménie : 00H00
Uruguay : 17H00 (Jour -1)
-
Arménie : 01H00
Uruguay : 18H00 (Jour -1)
-
Arménie : 02H00
Uruguay : 19H00 (Jour -1)
-
Arménie : 03H00
Uruguay : 20H00 (Jour -1)
-
Arménie : 04H00
Uruguay : 21H00 (Jour -1)
-
Arménie : 05H00
Uruguay : 22H00 (Jour -1)
-
Arménie : 06H00
Uruguay : 23H00 (Jour -1)
-
Arménie : 07H00
Uruguay : 00H00
-
Arménie : 08H00
Uruguay : 01H00
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Arménie : 09H00
Uruguay : 02H00
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Arménie : 10H00
Uruguay : 03H00
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Arménie : 11H00
Uruguay : 04H00
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Arménie : 12H00
Uruguay : 05H00
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Arménie : 13H00
Uruguay : 06H00
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Arménie : 14H00
Uruguay : 07H00
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Arménie : 15H00
Uruguay : 08H00
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Arménie : 16H00
Uruguay : 09H00
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Arménie : 17H00
Uruguay : 10H00
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Arménie : 18H00
Uruguay : 11H00
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Arménie : 19H00
Uruguay : 12H00
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Arménie : 20H00
Uruguay : 13H00
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Arménie : 21H00
Uruguay : 14H00
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Arménie : 22H00
Uruguay : 15H00
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Arménie : 23H00
Uruguay : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Erevan ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Montevideo ou que vous prendrez le vol de retour pour Erevan :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Uruguay. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay et Fuseau Horaire d'Uruguay ou bien encore Heure du lever du soleil en Uruguay et Heure du coucher du soleil en Uruguay également Heure du Zenith en Uruguay également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay, Heure du Crépuscule en Uruguay, Durée du Jour en Uruguay également Passage à l'heure d'hiver en Uruguay ainsi que Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Jorge Argimón