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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Angola et Pérou est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Angola et le Pérou ?
Pour calculer l'heure du Pérou, vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Angola.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Angolaise pour obtenir l'heure Péruvienne.
Décalage Horaire entre l'Angola et le Pérou Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Péruvienne à partir de l'heure Angolaise.-
Angola : 00H00
Pérou : 18H00 (Jour -1)
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Angola : 01H00
Pérou : 19H00 (Jour -1)
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Angola : 02H00
Pérou : 20H00 (Jour -1)
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Angola : 03H00
Pérou : 21H00 (Jour -1)
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Angola : 04H00
Pérou : 22H00 (Jour -1)
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Angola : 05H00
Pérou : 23H00 (Jour -1)
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Angola : 06H00
Pérou : 00H00
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Angola : 07H00
Pérou : 01H00
-
Angola : 08H00
Pérou : 02H00
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Angola : 09H00
Pérou : 03H00
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Angola : 10H00
Pérou : 04H00
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Angola : 11H00
Pérou : 05H00
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Angola : 12H00
Pérou : 06H00
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Angola : 13H00
Pérou : 07H00
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Angola : 14H00
Pérou : 08H00
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Angola : 15H00
Pérou : 09H00
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Angola : 16H00
Pérou : 10H00
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Angola : 17H00
Pérou : 11H00
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Angola : 18H00
Pérou : 12H00
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Angola : 19H00
Pérou : 13H00
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Angola : 20H00
Pérou : 14H00
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Angola : 21H00
Pérou : 15H00
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Angola : 22H00
Pérou : 16H00
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Angola : 23H00
Pérou : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lima depuis Luanda ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lima ou en revenant à Luanda, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Pérou. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lima
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pérou Heure Actuelle Locale au Pérou ou bien encore Fuseau Horaire du Pérou et Heure du lever du soleil au Pérou, Heure du coucher du soleil au Pérou également Heure du Zenith au Pérou également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pérou également Heure du Crépuscule au Pérou et surtout Durée du Jour au Pérou sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Pérou ainsi que Passage à l'heure d'été au Pérou.
Eva Castillo