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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Angola et Guatemala est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Angola et le Guatemala ?
Pour calculer l'heure du Guatemala, vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Angola.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Angolaise pour obtenir l'heure Guatémaltèque.
Décalage Horaire entre l'Angola et le Guatemala Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guatémaltèque à partir de l'heure Angolaise.-
Angola : 00H00
Guatemala : 17H00 (Jour -1)
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Angola : 01H00
Guatemala : 18H00 (Jour -1)
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Angola : 02H00
Guatemala : 19H00 (Jour -1)
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Angola : 03H00
Guatemala : 20H00 (Jour -1)
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Angola : 04H00
Guatemala : 21H00 (Jour -1)
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Angola : 05H00
Guatemala : 22H00 (Jour -1)
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Angola : 06H00
Guatemala : 23H00 (Jour -1)
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Angola : 07H00
Guatemala : 00H00
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Angola : 08H00
Guatemala : 01H00
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Angola : 09H00
Guatemala : 02H00
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Angola : 10H00
Guatemala : 03H00
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Angola : 11H00
Guatemala : 04H00
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Angola : 12H00
Guatemala : 05H00
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Angola : 13H00
Guatemala : 06H00
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Angola : 14H00
Guatemala : 07H00
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Angola : 15H00
Guatemala : 08H00
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Angola : 16H00
Guatemala : 09H00
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Angola : 17H00
Guatemala : 10H00
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Angola : 18H00
Guatemala : 11H00
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Angola : 19H00
Guatemala : 12H00
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Angola : 20H00
Guatemala : 13H00
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Angola : 21H00
Guatemala : 14H00
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Angola : 22H00
Guatemala : 15H00
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Angola : 23H00
Guatemala : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nueva Guatemala de la Asunción depuis Luanda ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nueva Guatemala de la Asunción ou que vous prendrez le vol de retour pour Luanda :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Guatemala.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nueva Guatemala de la Asunción
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guatemala Heure Actuelle Locale au Guatemala sans oublier Fuseau Horaire du Guatemala mais aussi Heure du lever du soleil au Guatemala également Heure du coucher du soleil au Guatemala mais aussi Heure du Zenith au Guatemala ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guatemala et surtout Heure du Crépuscule au Guatemala sans oublier Durée du Jour au Guatemala et surtout Passage à l'heure d'hiver au Guatemala mais aussi Passage à l'heure d'été au Guatemala.
Beatriz Vázquez