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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Albanie et Pérou est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et le Pérou ?
Pour calculer l'heure du Pérou, vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Péruvienne.
Décalage Horaire entre l'Albanie et le Pérou Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Péruvienne à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Pérou : 17H00 (Jour -1)
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Albanie : 01H00
Pérou : 18H00 (Jour -1)
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Albanie : 02H00
Pérou : 19H00 (Jour -1)
-
Albanie : 03H00
Pérou : 20H00 (Jour -1)
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Albanie : 04H00
Pérou : 21H00 (Jour -1)
-
Albanie : 05H00
Pérou : 22H00 (Jour -1)
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Albanie : 06H00
Pérou : 23H00 (Jour -1)
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Albanie : 07H00
Pérou : 00H00
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Albanie : 08H00
Pérou : 01H00
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Albanie : 09H00
Pérou : 02H00
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Albanie : 10H00
Pérou : 03H00
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Albanie : 11H00
Pérou : 04H00
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Albanie : 12H00
Pérou : 05H00
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Albanie : 13H00
Pérou : 06H00
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Albanie : 14H00
Pérou : 07H00
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Albanie : 15H00
Pérou : 08H00
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Albanie : 16H00
Pérou : 09H00
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Albanie : 17H00
Pérou : 10H00
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Albanie : 18H00
Pérou : 11H00
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Albanie : 19H00
Pérou : 12H00
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Albanie : 20H00
Pérou : 13H00
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Albanie : 21H00
Pérou : 14H00
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Albanie : 22H00
Pérou : 15H00
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Albanie : 23H00
Pérou : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lima depuis Tirana ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lima ou votre retour à Tirana :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Pérou, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lima
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pérou Heure Actuelle Locale au Pérou, Fuseau Horaire du Pérou sans oublier Heure du lever du soleil au Pérou également Heure du coucher du soleil au Pérou et surtout Heure du Zenith au Pérou également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pérou sans oublier Heure du Crépuscule au Pérou et Durée du Jour au Pérou mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Pérou sans oublier Passage à l'heure d'été au Pérou.
Eva Castillo