Décalage Horaire entre l'Albanie et le Panamá

Quel est le décalage horaire entre l'Albanie et le Panamá ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Panamá quand il est par exemple 7H en Albanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Tirana et Panama, comment calculer le décalage horaire entre l'Albanie et le Panamá, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Albanie et le Panamá, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Panama et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Panamá
Drapeau du Panamá

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Albanie et le Panamá : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Albanie et Panamá est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Albanie et le Panamá
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et le Panamá ?

Pour calculer l'heure du Panamá, vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Albanie.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Panaméenne.

Décalage Horaire entre l'Albanie et le Panamá Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Panaméenne à partir de l'heure Albanaise.
  • Albanie : 00H00

    Panamá : 18H00 (Jour -1)

  • Albanie : 01H00

    Panamá : 19H00 (Jour -1)

  • Albanie : 02H00

    Panamá : 20H00 (Jour -1)

  • Albanie : 03H00

    Panamá : 21H00 (Jour -1)

  • Albanie : 04H00

    Panamá : 22H00 (Jour -1)

  • Albanie : 05H00

    Panamá : 23H00 (Jour -1)

  • Albanie : 06H00

    Panamá : 00H00

  • Albanie : 07H00

    Panamá : 01H00

  • Albanie : 08H00

    Panamá : 02H00

  • Albanie : 09H00

    Panamá : 03H00

  • Albanie : 10H00

    Panamá : 04H00

  • Albanie : 11H00

    Panamá : 05H00

  • Albanie : 12H00

    Panamá : 06H00

  • Albanie : 13H00

    Panamá : 07H00

  • Albanie : 14H00

    Panamá : 08H00

  • Albanie : 15H00

    Panamá : 09H00

  • Albanie : 16H00

    Panamá : 10H00

  • Albanie : 17H00

    Panamá : 11H00

  • Albanie : 18H00

    Panamá : 12H00

  • Albanie : 19H00

    Panamá : 13H00

  • Albanie : 20H00

    Panamá : 14H00

  • Albanie : 21H00

    Panamá : 15H00

  • Albanie : 22H00

    Panamá : 16H00

  • Albanie : 23H00

    Panamá : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Tirana ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Panama ou que vous prendrez le vol de retour pour Tirana :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Faire des activités relaxantes au Panamá. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá également Fuseau Horaire du Panamá et surtout Heure du lever du soleil au Panamá et Heure du coucher du soleil au Panamá et Heure du Zenith au Panamá ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá et Heure du Crépuscule au Panamá également Durée du Jour au Panamá et Passage à l'heure d'hiver au Panamá sans oublier Passage à l'heure d'été au Panamá.

Eva CastilloEva Castillo

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