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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Albanie et Bolivie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et la Bolivie ?
Pour calculer l'heure de la Bolivie, vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Bolivienne.
Décalage Horaire entre l'Albanie et la Bolivie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bolivienne à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Bolivie : 18H00 (Jour -1)
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Albanie : 01H00
Bolivie : 19H00 (Jour -1)
-
Albanie : 02H00
Bolivie : 20H00 (Jour -1)
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Albanie : 03H00
Bolivie : 21H00 (Jour -1)
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Albanie : 04H00
Bolivie : 22H00 (Jour -1)
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Albanie : 05H00
Bolivie : 23H00 (Jour -1)
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Albanie : 06H00
Bolivie : 00H00
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Albanie : 07H00
Bolivie : 01H00
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Albanie : 08H00
Bolivie : 02H00
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Albanie : 09H00
Bolivie : 03H00
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Albanie : 10H00
Bolivie : 04H00
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Albanie : 11H00
Bolivie : 05H00
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Albanie : 12H00
Bolivie : 06H00
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Albanie : 13H00
Bolivie : 07H00
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Albanie : 14H00
Bolivie : 08H00
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Albanie : 15H00
Bolivie : 09H00
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Albanie : 16H00
Bolivie : 10H00
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Albanie : 17H00
Bolivie : 11H00
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Albanie : 18H00
Bolivie : 12H00
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Albanie : 19H00
Bolivie : 13H00
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Albanie : 20H00
Bolivie : 14H00
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Albanie : 21H00
Bolivie : 15H00
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Albanie : 22H00
Bolivie : 16H00
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Albanie : 23H00
Bolivie : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Tirana ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Sucre ou votre retour à Tirana :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Bolivie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie et surtout Fuseau Horaire de la Bolivie et Heure du lever du soleil en Bolivie mais aussi Heure du coucher du soleil en Bolivie mais aussi Heure du Zenith en Bolivie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie mais aussi Heure du Crépuscule en Bolivie ainsi que Durée du Jour en Bolivie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Bolivie mais aussi Passage à l'heure d'été en Bolivie.
Luis de la Sierra