Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Nicaragua est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Nicaragua ?
Pour calculer l'heure du Nicaragua, vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Nicaraguayenne.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Nicaragua Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nicaraguayenne à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Nicaragua : 16H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Nicaragua : 17H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Nicaragua : 18H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 03H00
Nicaragua : 19H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 04H00
Nicaragua : 20H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 05H00
Nicaragua : 21H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 06H00
Nicaragua : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 07H00
Nicaragua : 23H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 08H00
Nicaragua : 00H00
-
Afrique du Sud : 09H00
Nicaragua : 01H00
-
Afrique du Sud : 10H00
Nicaragua : 02H00
-
Afrique du Sud : 11H00
Nicaragua : 03H00
-
Afrique du Sud : 12H00
Nicaragua : 04H00
-
Afrique du Sud : 13H00
Nicaragua : 05H00
-
Afrique du Sud : 14H00
Nicaragua : 06H00
-
Afrique du Sud : 15H00
Nicaragua : 07H00
-
Afrique du Sud : 16H00
Nicaragua : 08H00
-
Afrique du Sud : 17H00
Nicaragua : 09H00
-
Afrique du Sud : 18H00
Nicaragua : 10H00
-
Afrique du Sud : 19H00
Nicaragua : 11H00
-
Afrique du Sud : 20H00
Nicaragua : 12H00
-
Afrique du Sud : 21H00
Nicaragua : 13H00
-
Afrique du Sud : 22H00
Nicaragua : 14H00
-
Afrique du Sud : 23H00
Nicaragua : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Managua depuis Pretoria ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Pretoria en vacances ou vous envoler à Managua :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Nicaragua.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Managua
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nicaragua Heure Actuelle Locale au Nicaragua ou bien encore Fuseau Horaire du Nicaragua et Heure du lever du soleil au Nicaragua également Heure du coucher du soleil au Nicaragua et surtout Heure du Zenith au Nicaragua ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nicaragua ou bien encore Heure du Crépuscule au Nicaragua ou bien encore Durée du Jour au Nicaragua mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Nicaragua également Passage à l'heure d'été au Nicaragua.
Jorge Argimón