Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Guatemala

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Guatemala est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Guatemala ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Guatemala Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Guatemala : 16H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 01H00

  Guatemala : 17H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 02H00

  Guatemala : 18H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 03H00

  Guatemala : 19H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 04H00

  Guatemala : 20H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 05H00

  Guatemala : 21H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 06H00

  Guatemala : 22H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 07H00

  Guatemala : 23H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 08H00

  Guatemala : 00H00

• Afrique du Sud : 09H00

  Guatemala : 01H00

• Afrique du Sud : 10H00

  Guatemala : 02H00

• Afrique du Sud : 11H00

  Guatemala : 03H00

• Afrique du Sud : 12H00

  Guatemala : 04H00

• Afrique du Sud : 13H00

  Guatemala : 05H00

• Afrique du Sud : 14H00

  Guatemala : 06H00

• Afrique du Sud : 15H00

  Guatemala : 07H00

• Afrique du Sud : 16H00

  Guatemala : 08H00

• Afrique du Sud : 17H00

  Guatemala : 09H00

• Afrique du Sud : 18H00

  Guatemala : 10H00

• Afrique du Sud : 19H00

  Guatemala : 11H00

• Afrique du Sud : 20H00

  Guatemala : 12H00

• Afrique du Sud : 21H00

  Guatemala : 13H00

• Afrique du Sud : 22H00

  Guatemala : 14H00

• Afrique du Sud : 23H00

  Guatemala : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nueva Guatemala de la Asunción depuis Pretoria ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nueva Guatemala de la Asunción ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé au Guatemala, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nueva Guatemala de la Asunción

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guatemala Heure Actuelle Locale au Guatemala sans oublier Fuseau Horaire du Guatemala sans oublier Heure du lever du soleil au Guatemala et Heure du coucher du soleil au Guatemala ainsi que Heure du Zenith au Guatemala et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guatemala sans oublier Heure du Crépuscule au Guatemala mais aussi Durée du Jour au Guatemala ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Guatemala, Passage à l'heure d'été au Guatemala.

Publié le 26/05/2022 - 18:21

Pedro Torres