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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Brésil est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Brésil ?
Pour calculer l'heure du Brésil, vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Brésilienne.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Brésil Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Brésilienne à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Brésil : 19H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Brésil : 20H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Brésil : 21H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 03H00
Brésil : 22H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 04H00
Brésil : 23H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 05H00
Brésil : 00H00
-
Afrique du Sud : 06H00
Brésil : 01H00
-
Afrique du Sud : 07H00
Brésil : 02H00
-
Afrique du Sud : 08H00
Brésil : 03H00
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Afrique du Sud : 09H00
Brésil : 04H00
-
Afrique du Sud : 10H00
Brésil : 05H00
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Afrique du Sud : 11H00
Brésil : 06H00
-
Afrique du Sud : 12H00
Brésil : 07H00
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Afrique du Sud : 13H00
Brésil : 08H00
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Afrique du Sud : 14H00
Brésil : 09H00
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Afrique du Sud : 15H00
Brésil : 10H00
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Afrique du Sud : 16H00
Brésil : 11H00
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Afrique du Sud : 17H00
Brésil : 12H00
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Afrique du Sud : 18H00
Brésil : 13H00
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Afrique du Sud : 19H00
Brésil : 14H00
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Afrique du Sud : 20H00
Brésil : 15H00
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Afrique du Sud : 21H00
Brésil : 16H00
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Afrique du Sud : 22H00
Brésil : 17H00
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Afrique du Sud : 23H00
Brésil : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brasilia depuis Pretoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Brasilia ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Brésil. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brasilia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Brésil Heure Actuelle Locale au Brésil ou bien encore Fuseau Horaire du Brésil mais aussi Heure du lever du soleil au Brésil, Heure du coucher du soleil au Brésil également Heure du Zenith au Brésil mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Brésil ainsi que Heure du Crépuscule au Brésil ainsi que Durée du Jour au Brésil ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Brésil, Passage à l'heure d'été au Brésil.
Marília Bolsonaro