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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Haïti et Suriname est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Haïti et le Suriname ?
Pour calculer l'heure du Suriname, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Haïti.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Haïtienne pour obtenir l'heure Surinamienne.
Décalage Horaire entre Haïti et le Suriname Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Surinamienne à partir de l'heure Haïtienne.-
Haïti : 00H00
Suriname : 01H00
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Haïti : 01H00
Suriname : 02H00
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Haïti : 02H00
Suriname : 03H00
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Haïti : 03H00
Suriname : 04H00
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Haïti : 04H00
Suriname : 05H00
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Haïti : 05H00
Suriname : 06H00
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Haïti : 06H00
Suriname : 07H00
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Haïti : 07H00
Suriname : 08H00
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Haïti : 08H00
Suriname : 09H00
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Haïti : 09H00
Suriname : 10H00
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Haïti : 10H00
Suriname : 11H00
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Haïti : 11H00
Suriname : 12H00
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Haïti : 12H00
Suriname : 13H00
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Haïti : 13H00
Suriname : 14H00
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Haïti : 14H00
Suriname : 15H00
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Haïti : 15H00
Suriname : 16H00
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Haïti : 16H00
Suriname : 17H00
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Haïti : 17H00
Suriname : 18H00
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Haïti : 18H00
Suriname : 19H00
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Haïti : 19H00
Suriname : 20H00
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Haïti : 20H00
Suriname : 21H00
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Haïti : 21H00
Suriname : 22H00
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Haïti : 22H00
Suriname : 23H00
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Haïti : 23H00
Suriname : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paramaribo depuis Port-au-Prince ?
Si vous prenez un vol pour Port-au-Prince ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Paramaribo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Suriname. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paramaribo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Suriname Heure Actuelle Locale au Suriname et Fuseau Horaire du Suriname et Heure du lever du soleil au Suriname également Heure du coucher du soleil au Suriname mais aussi Heure du Zenith au Suriname et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Suriname et surtout Heure du Crépuscule au Suriname et Durée du Jour au Suriname ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Suriname et Passage à l'heure d'été au Suriname.
Luis de la Sierra