Décalage Horaire entre Djibouti et l'Uruguay

Quel est le décalage horaire entre Djibouti et l'Uruguay ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Uruguay quand il est par exemple 5H à Djibouti. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Djibouti et Montevideo, comment calculer le décalage horaire entre Djibouti et l'Uruguay, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Djibouti et l'Uruguay, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Montevideo et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Uruguay
Drapeau de l'Uruguay

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre Djibouti et l'Uruguay : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Djibouti et Uruguay est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Djibouti et l'Uruguay ?

Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 06H00 à l'heure de Djibouti.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Djiboutienne pour obtenir l'heure Uruguayenne.

Décalage Horaire entre Djibouti et l'Uruguay Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Djiboutienne.
  • Djibouti : 00H00

    Uruguay : 18H00 (Jour -1)

  • Djibouti : 01H00

    Uruguay : 19H00 (Jour -1)

  • Djibouti : 02H00

    Uruguay : 20H00 (Jour -1)

  • Djibouti : 03H00

    Uruguay : 21H00 (Jour -1)

  • Djibouti : 04H00

    Uruguay : 22H00 (Jour -1)

  • Djibouti : 05H00

    Uruguay : 23H00 (Jour -1)

  • Djibouti : 06H00

    Uruguay : 00H00

  • Djibouti : 07H00

    Uruguay : 01H00

  • Djibouti : 08H00

    Uruguay : 02H00

  • Djibouti : 09H00

    Uruguay : 03H00

  • Djibouti : 10H00

    Uruguay : 04H00

  • Djibouti : 11H00

    Uruguay : 05H00

  • Djibouti : 12H00

    Uruguay : 06H00

  • Djibouti : 13H00

    Uruguay : 07H00

  • Djibouti : 14H00

    Uruguay : 08H00

  • Djibouti : 15H00

    Uruguay : 09H00

  • Djibouti : 16H00

    Uruguay : 10H00

  • Djibouti : 17H00

    Uruguay : 11H00

  • Djibouti : 18H00

    Uruguay : 12H00

  • Djibouti : 19H00

    Uruguay : 13H00

  • Djibouti : 20H00

    Uruguay : 14H00

  • Djibouti : 21H00

    Uruguay : 15H00

  • Djibouti : 22H00

    Uruguay : 16H00

  • Djibouti : 23H00

    Uruguay : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Djibouti ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Montevideo ou en revenant à Djibouti, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Uruguay. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay également Fuseau Horaire d'Uruguay ou bien encore Heure du lever du soleil en Uruguay et Heure du coucher du soleil en Uruguay et surtout Heure du Zenith en Uruguay et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay ainsi que Heure du Crépuscule en Uruguay également Durée du Jour en Uruguay, Passage à l'heure d'hiver en Uruguay ainsi que Passage à l'heure d'été en Uruguay.

Jorge ArgimónJorge Argimón

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