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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cuba et Suriname est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et le Suriname ?
Pour calculer l'heure du Suriname, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Surinamienne.
Décalage Horaire entre Cuba et le Suriname Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Surinamienne à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Suriname : 02H00
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Cuba : 01H00
Suriname : 03H00
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Cuba : 02H00
Suriname : 04H00
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Cuba : 03H00
Suriname : 05H00
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Cuba : 04H00
Suriname : 06H00
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Cuba : 05H00
Suriname : 07H00
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Cuba : 06H00
Suriname : 08H00
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Cuba : 07H00
Suriname : 09H00
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Cuba : 08H00
Suriname : 10H00
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Cuba : 09H00
Suriname : 11H00
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Cuba : 10H00
Suriname : 12H00
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Cuba : 11H00
Suriname : 13H00
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Cuba : 12H00
Suriname : 14H00
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Cuba : 13H00
Suriname : 15H00
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Cuba : 14H00
Suriname : 16H00
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Cuba : 15H00
Suriname : 17H00
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Cuba : 16H00
Suriname : 18H00
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Cuba : 17H00
Suriname : 19H00
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Cuba : 18H00
Suriname : 20H00
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Cuba : 19H00
Suriname : 21H00
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Cuba : 20H00
Suriname : 22H00
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Cuba : 21H00
Suriname : 23H00
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Cuba : 22H00
Suriname : 00H00 (Jour +1)
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Cuba : 23H00
Suriname : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paramaribo depuis La Havane ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à La Havane en vacances ou vous envoler à Paramaribo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Suriname. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paramaribo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Suriname Heure Actuelle Locale au Suriname ainsi que Fuseau Horaire du Suriname mais aussi Heure du lever du soleil au Suriname mais aussi Heure du coucher du soleil au Suriname mais aussi Heure du Zenith au Suriname ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Suriname, Heure du Crépuscule au Suriname sans oublier Durée du Jour au Suriname ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Suriname et surtout Passage à l'heure d'été au Suriname.
Pedro Torres