Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Chypre et Équateur est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Chypre et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 08H00 à l'heure de Chypre.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Chypriote pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre Chypre et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Chypriote.-
Chypre : 00H00
Équateur : 16H00 (Jour -1)
-
Chypre : 01H00
Équateur : 17H00 (Jour -1)
-
Chypre : 02H00
Équateur : 18H00 (Jour -1)
-
Chypre : 03H00
Équateur : 19H00 (Jour -1)
-
Chypre : 04H00
Équateur : 20H00 (Jour -1)
-
Chypre : 05H00
Équateur : 21H00 (Jour -1)
-
Chypre : 06H00
Équateur : 22H00 (Jour -1)
-
Chypre : 07H00
Équateur : 23H00 (Jour -1)
-
Chypre : 08H00
Équateur : 00H00
-
Chypre : 09H00
Équateur : 01H00
-
Chypre : 10H00
Équateur : 02H00
-
Chypre : 11H00
Équateur : 03H00
-
Chypre : 12H00
Équateur : 04H00
-
Chypre : 13H00
Équateur : 05H00
-
Chypre : 14H00
Équateur : 06H00
-
Chypre : 15H00
Équateur : 07H00
-
Chypre : 16H00
Équateur : 08H00
-
Chypre : 17H00
Équateur : 09H00
-
Chypre : 18H00
Équateur : 10H00
-
Chypre : 19H00
Équateur : 11H00
-
Chypre : 20H00
Équateur : 12H00
-
Chypre : 21H00
Équateur : 13H00
-
Chypre : 22H00
Équateur : 14H00
-
Chypre : 23H00
Équateur : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Nicosie ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Quito ou que vous prendrez le vol de retour pour Nicosie :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Équateur.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur et Fuseau Horaire d'Équateur et Heure du lever du soleil en Équateur également Heure du coucher du soleil en Équateur ou bien encore Heure du Zenith en Équateur ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur, Heure du Crépuscule en Équateur mais aussi Durée du Jour en Équateur, Passage à l'heure d'hiver en Équateur, Passage à l'heure d'été en Équateur.
Pedro Torres