Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Pérou

Quel est le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Pérou ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Pérou quand il est par exemple 2H à Antigua-et-Barbuda. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Saint John's et Lima, comment calculer le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Pérou, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Antigua-et-Barbuda et le Pérou, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Lima et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Pérou
Drapeau du Pérou

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Pérou : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Pérou est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Pérou ?

Pour calculer l'heure du Pérou, vous devez retirer 01H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Péruvienne.

Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Pérou Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Péruvienne à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.
  • Antigua-et-Barbuda : 00H00

    Pérou : 23H00 (Jour -1)

  • Antigua-et-Barbuda : 01H00

    Pérou : 00H00

  • Antigua-et-Barbuda : 02H00

    Pérou : 01H00

  • Antigua-et-Barbuda : 03H00

    Pérou : 02H00

  • Antigua-et-Barbuda : 04H00

    Pérou : 03H00

  • Antigua-et-Barbuda : 05H00

    Pérou : 04H00

  • Antigua-et-Barbuda : 06H00

    Pérou : 05H00

  • Antigua-et-Barbuda : 07H00

    Pérou : 06H00

  • Antigua-et-Barbuda : 08H00

    Pérou : 07H00

  • Antigua-et-Barbuda : 09H00

    Pérou : 08H00

  • Antigua-et-Barbuda : 10H00

    Pérou : 09H00

  • Antigua-et-Barbuda : 11H00

    Pérou : 10H00

  • Antigua-et-Barbuda : 12H00

    Pérou : 11H00

  • Antigua-et-Barbuda : 13H00

    Pérou : 12H00

  • Antigua-et-Barbuda : 14H00

    Pérou : 13H00

  • Antigua-et-Barbuda : 15H00

    Pérou : 14H00

  • Antigua-et-Barbuda : 16H00

    Pérou : 15H00

  • Antigua-et-Barbuda : 17H00

    Pérou : 16H00

  • Antigua-et-Barbuda : 18H00

    Pérou : 17H00

  • Antigua-et-Barbuda : 19H00

    Pérou : 18H00

  • Antigua-et-Barbuda : 20H00

    Pérou : 19H00

  • Antigua-et-Barbuda : 21H00

    Pérou : 20H00

  • Antigua-et-Barbuda : 22H00

    Pérou : 21H00

  • Antigua-et-Barbuda : 23H00

    Pérou : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lima depuis Saint John's ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Saint John's en vacances ou vous envoler à Lima :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Une fois arrivé au Pérou, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lima

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pérou Heure Actuelle Locale au Pérou et surtout Fuseau Horaire du Pérou sans oublier Heure du lever du soleil au Pérou ainsi que Heure du coucher du soleil au Pérou, Heure du Zenith au Pérou et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pérou, Heure du Crépuscule au Pérou, Durée du Jour au Pérou également Passage à l'heure d'hiver au Pérou mais aussi Passage à l'heure d'été au Pérou.

Eva CastilloEva Castillo

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