Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Paraguay

Quel est le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Paraguay ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Paraguay quand il est par exemple 9H à Antigua-et-Barbuda. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Saint John's et Asuncion, comment calculer le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Paraguay, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Antigua-et-Barbuda et le Paraguay, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Asuncion et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Paraguay
Drapeau du Paraguay

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Paraguay : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Paraguay
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00

Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Paraguay ?

Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Paraguayenne.

Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et le Paraguay Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.
  • Antigua-et-Barbuda : 00H00

    Paraguay : 00H00

  • Antigua-et-Barbuda : 01H00

    Paraguay : 01H00

  • Antigua-et-Barbuda : 02H00

    Paraguay : 02H00

  • Antigua-et-Barbuda : 03H00

    Paraguay : 03H00

  • Antigua-et-Barbuda : 04H00

    Paraguay : 04H00

  • Antigua-et-Barbuda : 05H00

    Paraguay : 05H00

  • Antigua-et-Barbuda : 06H00

    Paraguay : 06H00

  • Antigua-et-Barbuda : 07H00

    Paraguay : 07H00

  • Antigua-et-Barbuda : 08H00

    Paraguay : 08H00

  • Antigua-et-Barbuda : 09H00

    Paraguay : 09H00

  • Antigua-et-Barbuda : 10H00

    Paraguay : 10H00

  • Antigua-et-Barbuda : 11H00

    Paraguay : 11H00

  • Antigua-et-Barbuda : 12H00

    Paraguay : 12H00

  • Antigua-et-Barbuda : 13H00

    Paraguay : 13H00

  • Antigua-et-Barbuda : 14H00

    Paraguay : 14H00

  • Antigua-et-Barbuda : 15H00

    Paraguay : 15H00

  • Antigua-et-Barbuda : 16H00

    Paraguay : 16H00

  • Antigua-et-Barbuda : 17H00

    Paraguay : 17H00

  • Antigua-et-Barbuda : 18H00

    Paraguay : 18H00

  • Antigua-et-Barbuda : 19H00

    Paraguay : 19H00

  • Antigua-et-Barbuda : 20H00

    Paraguay : 20H00

  • Antigua-et-Barbuda : 21H00

    Paraguay : 21H00

  • Antigua-et-Barbuda : 22H00

    Paraguay : 22H00

  • Antigua-et-Barbuda : 23H00

    Paraguay : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Saint John's ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Asuncion ou votre retour à Saint John's :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Paraguay.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay également Fuseau Horaire du Paraguay également Heure du lever du soleil au Paraguay, Heure du coucher du soleil au Paraguay, Heure du Zenith au Paraguay sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay ainsi que Heure du Crépuscule au Paraguay sans oublier Durée du Jour au Paraguay sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Paraguay et surtout Passage à l'heure d'été au Paraguay.

Yolanda NaranjoYolanda Naranjo

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