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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Guyane Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Guyane Française ?
Pour calculer l'heure de la Guyane Française, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Guyanaise.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et la Guyane Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanaise à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Guyane Française : 01H00
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Guyane Française : 02H00
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Guyane Française : 03H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Guyane Française : 04H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Guyane Française : 05H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Guyane Française : 06H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Guyane Française : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Guyane Française : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Guyane Française : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Guyane Française : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Guyane Française : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Guyane Française : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Guyane Française : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Guyane Française : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Guyane Française : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Guyane Française : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Guyane Française : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Guyane Française : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Guyane Française : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Guyane Française : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Guyane Française : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Guyane Française : 22H00
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Guyane Française : 23H00
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Guyane Française : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayenne depuis Saint John's ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cayenne ou en revenant à Saint John's, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Guyane Française.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayenne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guyane Française Heure Actuelle Locale en Guyane Française ou bien encore Fuseau Horaire de la Guyane Française ou bien encore Heure du lever du soleil en Guyane Française et surtout Heure du coucher du soleil en Guyane Française et surtout Heure du Zenith en Guyane Française mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guyane Française et surtout Heure du Crépuscule en Guyane Française également Durée du Jour en Guyane Française ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Guyane Française sans oublier Passage à l'heure d'été en Guyane Française.
Pedro Torres