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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Antigua-et-Barbuda et Équateur est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 01H00 à l'heure de Antigua-et-Barbuda.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Antiguaise-Barbudienne pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre Antigua-et-Barbuda et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Antiguaise-Barbudienne.-
Antigua-et-Barbuda : 00H00
Équateur : 23H00 (Jour -1)
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Antigua-et-Barbuda : 01H00
Équateur : 00H00
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Antigua-et-Barbuda : 02H00
Équateur : 01H00
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Antigua-et-Barbuda : 03H00
Équateur : 02H00
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Antigua-et-Barbuda : 04H00
Équateur : 03H00
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Antigua-et-Barbuda : 05H00
Équateur : 04H00
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Antigua-et-Barbuda : 06H00
Équateur : 05H00
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Antigua-et-Barbuda : 07H00
Équateur : 06H00
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Antigua-et-Barbuda : 08H00
Équateur : 07H00
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Antigua-et-Barbuda : 09H00
Équateur : 08H00
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Antigua-et-Barbuda : 10H00
Équateur : 09H00
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Antigua-et-Barbuda : 11H00
Équateur : 10H00
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Antigua-et-Barbuda : 12H00
Équateur : 11H00
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Antigua-et-Barbuda : 13H00
Équateur : 12H00
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Antigua-et-Barbuda : 14H00
Équateur : 13H00
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Antigua-et-Barbuda : 15H00
Équateur : 14H00
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Antigua-et-Barbuda : 16H00
Équateur : 15H00
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Antigua-et-Barbuda : 17H00
Équateur : 16H00
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Antigua-et-Barbuda : 18H00
Équateur : 17H00
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Antigua-et-Barbuda : 19H00
Équateur : 18H00
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Antigua-et-Barbuda : 20H00
Équateur : 19H00
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Antigua-et-Barbuda : 21H00
Équateur : 20H00
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Antigua-et-Barbuda : 22H00
Équateur : 21H00
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Antigua-et-Barbuda : 23H00
Équateur : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Saint John's ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Saint John's en vacances ou vous envoler à Quito :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Équateur, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur ainsi que Fuseau Horaire d'Équateur et Heure du lever du soleil en Équateur, Heure du coucher du soleil en Équateur, Heure du Zenith en Équateur et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur sans oublier Heure du Crépuscule en Équateur ou bien encore Durée du Jour en Équateur et surtout Passage à l'heure d'hiver en Équateur et Passage à l'heure d'été en Équateur.
Antônio Carlos Costa