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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Andorre et Suriname est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Andorre et le Suriname ?
Pour calculer l'heure du Suriname, vous devez retirer 05H00 à l'heure de Andorre.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Andorrane pour obtenir l'heure Surinamienne.
Décalage Horaire entre Andorre et le Suriname Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Surinamienne à partir de l'heure Andorrane.-
Andorre : 00H00
Suriname : 19H00 (Jour -1)
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Andorre : 01H00
Suriname : 20H00 (Jour -1)
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Andorre : 02H00
Suriname : 21H00 (Jour -1)
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Andorre : 03H00
Suriname : 22H00 (Jour -1)
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Andorre : 04H00
Suriname : 23H00 (Jour -1)
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Andorre : 05H00
Suriname : 00H00
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Andorre : 06H00
Suriname : 01H00
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Andorre : 07H00
Suriname : 02H00
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Andorre : 08H00
Suriname : 03H00
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Andorre : 09H00
Suriname : 04H00
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Andorre : 10H00
Suriname : 05H00
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Andorre : 11H00
Suriname : 06H00
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Andorre : 12H00
Suriname : 07H00
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Andorre : 13H00
Suriname : 08H00
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Andorre : 14H00
Suriname : 09H00
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Andorre : 15H00
Suriname : 10H00
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Andorre : 16H00
Suriname : 11H00
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Andorre : 17H00
Suriname : 12H00
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Andorre : 18H00
Suriname : 13H00
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Andorre : 19H00
Suriname : 14H00
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Andorre : 20H00
Suriname : 15H00
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Andorre : 21H00
Suriname : 16H00
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Andorre : 22H00
Suriname : 17H00
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Andorre : 23H00
Suriname : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paramaribo depuis Andorre-la-Vieille ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Paramaribo ou en revenant à Andorre-la-Vieille, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Suriname, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paramaribo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Suriname Heure Actuelle Locale au Suriname mais aussi Fuseau Horaire du Suriname ainsi que Heure du lever du soleil au Suriname mais aussi Heure du coucher du soleil au Suriname et Heure du Zenith au Suriname ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Suriname également Heure du Crépuscule au Suriname ou bien encore Durée du Jour au Suriname et surtout Passage à l'heure d'hiver au Suriname ainsi que Passage à l'heure d'été au Suriname.
Iván Ramírez